Warsztaty skierowane są dla grup, firm, a także osób indywidualnych.
Interesuje Cię któryś z warsztatów albo treningów?
Napisz i skorzystaj.
Lista dostępnych warsztatów:
Jak zapanować nad stresem?
W trakcie warsztatów dowiesz się jak opanować stres tak, by zaczął działać na Twoją korzyść. Zaczniesz lepiej sobie radzić z codziennymi wyzwaniami i sytuacjami stresowymi. Oprócz tego dostaniesz konkretną dawkę wiedzy na temat stresu i narzędzia do pracy.
Praca nad samooceną i pewnością siebie
Dowiesz się od czego zależy Twoja samoocena i pewność siebie oraz jaki masz na to wpływ.
W trakcie warsztatów nauczysz się jak zwiększać poziom samoświadomości i pewności siebie dzięki czemu zwiększysz wiarę w siebie i poprawisz jakość swojego życia.
Trening asertywności
Dzięki warsztatom asertywność stanie się Twoją mocną stroną. Nauczysz się reagować
w sytuacjach zaskakujących i konfliktowych. Zadbasz o swoje potrzeby i nauczysz się wyrażać swoje zdanie i komunikować to kim jesteś.
Trening motywacyjny
Dowiesz się czym jest i jak działa motywacja. Co może Cię motywować i jak możesz to wykorzystać. Zaczniesz odróżniać motywację wewnętrzną od zewnętrznej. Nauczysz się rozpoznawać spadek motywacji i jak sobie z nim radzić.
Jak wyznaczać cele, aby zacząć je osiągać?
Każdy nie raz wyznaczał sobie cele, po czym doświadczał spadku motywacji i porzucał swoje plany. W trakcie warsztatów dowiesz się co wpływa na realizację celów, jak prawidłowo je ustalać i co zrobić, kiedy pojawią się trudności.
Jak poradzić sobie samemu z kryzysem?
W trakcie warsztatu otrzymasz konkretną wiedzę na temat sytuacji kryzysowych spotykanych
w życiu codziennym. Dowiesz się jak rozpoznać kryzys u siebie i innych. Poznasz metody i techniki pracy w sytuacjach kryzysowych oraz możliwości osiągania rozwoju pokryzysowego.
Zarządzanie czasem i sobą w czasie
Warsztat jest dla osób, które straciły kontrolę nad swoimi obowiązkami i czasem. Dowiesz się jak efektywnie organizować swój czas i pracę. Zapoznasz się z narzędziami do planowania i realizacji zadań. Zdiagnozujesz swoje pożeracze czasu i wypracujesz własne metody zarządzania sobą.
Jak negocjować podwyżkę?
…
Jak zapanować nad emocjami i negatywnymi myślami?
…
Co jest dla mnie ważne? Jak chcę żyć?
…
